בלוג \ מאמרים
מחשבות על רפואה סינית, דיקור סיני, בודהיזים ומה שבינהם
May 29, 2019
עבודה עם חוויה רגשית דרך תחושות הגוף היא אחת מדרכי הטיפול המרתקות בעניי. המעבר מרובד הסיפור כפי שאנו מספרים אותו ברובד הקוגניטיבי - המחשבות, לרובד התחושות לא מפסיק להפתיע ולחדש. דברים שאנחנו מספרים לעצמנו, ומאמינים להם, מקבלים לפתע משמעות חדשה - כעת אנחנו מסתכלים עליהם מנקודת מבט אחרת. נקודת המבט של תחושות הגוף מבטאת אינטגרציה של הרבה מאוד מידע, חלקו מודע וחלקו לא. בסופו של דבר כאשר אנחנו שואלים "מה אני חש\ה כרגע?" וכאשר הקשב מופנה בצורה פתוחה, ולא שיפוטית פנימה, התמונה המצטיירת מחוברת לרובד פשוט, ענייני, ללא כחל וסרק - רובד בו אין מקום לכל אותם סיפורים שאנו מספרים לעצמנו. תוספת של עבודה עם תחושת הגוף לשפוך אור ולחדד כל טיפול ריגשי כמו טיפול בדיכאון, בחרדה, ב"סתם" סטרס או כל תחושה שצריכה הקשבה ועיבוד.
may 15, 2018
האדם העדין לא משתמש באגרסיביות ברגעים של כאב וחשש, האדם העדין מפתח את היכולת לראות רחוק יותר, ללכת מעבר לחוויה הפשוטה, ולחוות את החיוביות החבויה בכל מציאות.
עדינות, היא סוג של אהבה, רגישות, רוך וטוב לב כלפי עצמנו. היא האיכות המנטאלית שמצליחה לתפוס את הנימים העדינים של המציאות. החלק של התודעה שחווה מציאות רחבה יותר,
תגיות: גוף נפש
April 30, 2018
רבים הנוטלים תרופות אנטי דיכאוניות לאורך זמן, מגלים שקשה להם מאוד להפסיק. מאמר מעניין ומבוסס מחקרית שפורסם בNew York Times תפס את תשומת ליבי. אני פוגשת את התופעה הזו לא מעט בקליניקה, ושמחתי לראות את ההתייחסות הרצינית לנושא. אנסה להביא פה את עיקרי הדברים, ו...כמובן שממליצה מאוד לקרוא את המאמר המקורי (קישור כאן)
תגיות: גוף נפש, דיכאון, תרופות
על נדיבות ונדיבות מדומה
April 19, 2016
לנדיבות ה"מקוריות" יש מערכת יחסים דו כיוונית עם ה"יש" (או השפע, אם תרצו) . בדרך כלל אנשים מרגשים נדיבים כשהם מרגישים שיש להם מה לתת (או כשיש, באופן כללי). הצד השני של המטבע - אנשים נדיבים נוטים לייצר אקלים פנימי של שפע, שתורם לתחושת סיפוק ועושר.
תגיות: גוף נפש, טיפול
עייפים כל הזמן? אולי אתם סובלים מעודף ליחה
October 19, 2014
דמיינו שאתם המנהלים של מפעל גדול ומורכב. מפעל שתפקידו לייצר צ'י. האנרגיה שהמפעל מיצר מאוד חשובה לנו. היא משמשת אותנו, בני האדם, לכל הפעולות הפיזיות והמנטאליות שאנחנו מבצעים. לחיים. תוצרי המפעל משמשים את כל אברי הגוף...
תגיות: תזונה סינית, דיקור, עייפות, ליחה
דפוסי חשיבה של אנשים שאינם מאושרים... באופן כרוני
January 4, 2015
פעמים רבות יוצא לי לפגוש אנשים מאוד אינטליגנטים, מבריקים אפילו, הסובלים מדיכאון. לרוב יש להם טיעונים מבוססים ודי מדויקים על החיים \ המצב במדינה \ העתיד מבחינה כלכלית \ ועוד. אני מקשיבה להם, חושבת יחד איתם, ולא פעם מוצאת שלא קל לי להפריך את...
תגיות: דיכאון, דפוסי חשיבה, טיפול
