בלוג \ מאמרים

על שימוש היתר בתרופות והשפעתם על בריאות הציבור

Oct 16, 2018

רשמים מתוך הכתבה שפורסמה ב Guardian The, בנוגע לשימוש יתר בתרופות, והשפעתם על בריאות הציבור.

​

​

​

​

​

​

​

תגיות: תרופות

בחזרה לעדינות

​

may 15, 2018

האדם העדין לא משתמש באגרסיביות ברגעים של כאב וחשש, האדם העדין מפתח את היכולת לראות רחוק יותר, ללכת מעבר לחוויה הפשוטה, ולחוות את החיוביות החבויה בכל מציאות.

עדינות, היא סוג של אהבה, רגישות, רוך וטוב לב כלפי עצמנו. היא האיכות המנטאלית שמצליחה לתפוס את הנימים העדינים של המציאות. החלק של התודעה שחווה מציאות רחבה יותר, 

תגיות: גוף נפש

על תסמיני גמילה מתרופות אנטי דיכאוניות

April 30, 2018

רבים הנוטלים תרופות אנטי דיכאוניות לאורך זמן, מגלים שקשה להם מאוד להפסיק. מאמר מעניין ומבוסס מחקרית שפורסם בNew York Times  תפס את תשומת ליבי. אני פוגשת את התופעה הזו לא מעט בקליניקה, ושמחתי לראות את ההתייחסות הרצינית לנושא.  אנסה להביא פה את עיקרי הדברים, ו...כמובן שממליצה מאוד לקרוא את המאמר המקורי (קישור כאן)

תגיות: גוף נפש, דיכאון, תרופות

אביב באוויר

April 6, 2017

על פי תפיסת העולם של הרפואה הסינית, איכויות ב"עולם הגדול" (ה"חיצוני"), מהדהדים ביחד עם איכויות מסוימות ב"עולם הפנימי", של האדם, בגוף נפש. משהו ב"עולם הגדול" עבר טרנספורמציה והשתנה, והשינוי הזה, באופן בלתי נמנע...

תגיות: אלמנטים

על סמים ודיכאון 

February 23, 2015

לפני מספר ימים נתקלתי בכתבה מעניינת ב"הארץ", שסוקרת מספר מחקרים הבודקים את התלות ההדדית שבין שימוש במריחואנה לבין דיכאון.

במחקרים שתוארו נשאלה השאלה המחקרית: האם שימוש בסמים קלים גורם לדיכאון, או שלהפך, אנשים ...

תגיות: טיפול, גוף נפש, סמים, דיכאון 

על נדיבות ונדיבות מדומה 

April 19, 2016

לנדיבות ה"מקוריות" יש מערכת יחסים דו כיוונית עם ה"יש" (או השפע, אם תרצו) . בדרך כלל אנשים מרגשים נדיבים כשהם מרגישים שיש להם מה לתת (או כשיש, באופן כללי). הצד השני של המטבע - אנשים נדיבים נוטים לייצר אקלים פנימי של שפע, שתורם לתחושת סיפוק ועושר.

תגיות: גוף נפש, טיפול

עייפים כל הזמן? אולי אתם סובלים מעודף ליחה 

October 19, 2014

דמיינו שאתם המנהלים של מפעל גדול ומורכב. מפעל שתפקידו לייצר צ'י. האנרגיה שהמפעל מיצר מאוד חשובה לנו. היא משמשת אותנו, בני האדם, לכל הפעולות הפיזיות והמנטאליות שאנחנו מבצעים. לחיים. תוצרי המפעל משמשים את כל אברי הגוף...

תגיות: תזונה סינית, דיקור, עייפות, ליחה

איך לרדת במשקל בפחות מאמץ?

October 28, 2014

הרזיה נבונה מנקודת המבט של הרפואה הסינית: במזרח הרחוק, אנשים שצרכו תזונה מסורתית, סבלו מעודף משקל רק לעיתים רחוקות. לאומת זאת, בתרבות השפע שבמערב, רבים נאבקים במשקלם.

יתכן שהסיבה לפער זה קשור...

תגיות: תזונה סינית, דיקור סיני, דיאטה, הרזיה 

דפוסי חשיבה של אנשים שאינם מאושרים... באופן כרוני

January 4, 2015

פעמים רבות יוצא לי לפגוש אנשים מאוד אינטליגנטים, מבריקים אפילו, הסובלים מדיכאון. לרוב יש להם טיעונים מבוססים ודי מדויקים על החיים \ המצב במדינה \ העתיד מבחינה כלכלית \ ועוד. אני מקשיבה להם, חושבת יחד איתם, ולא פעם מוצאת שלא קל לי להפריך את...

תגיות: דיכאון, דפוסי חשיבה, טיפול

חשיבותה של העצירה

September 4, 2014

עצירה זה אומר שלכמה רגעים תשומת הלב שלי מופנית פנימה. פנימה לא אל המחשבה, אלא אל כאן ועכשיו. עצירה של הלב, היא עצירה שלוקחת לעצמה פסק זמן של כמה נשימות. כמה נשימות בהם אני באמת מתעניינת בשלומי. אני לא מתעסקת בשלומי, לא מנתחת את ...

תגיות: מדיטציה, טיפול

מחשבות של יום כיפור

September 30, 2014

כשהייתי בגן הורו לי לבקש סליחה כאקט של ענישה. הייתי חצופה והגננת חשבה שזו תהיה דרך טובה ללמד אותי איך נכון להתנהג. באיזשהו מקום בתוכי ההתנצלות התחברה אצלי למקום של חולשה... עכשיו, כשני כבר יותר גדולה, אני יודעת שטעיתי ובגדול...

תגיות: